Ini Panduan Pilih Sepatu supaya Olahraga dan Jalanan Nyaman

Ini Panduan Pilih Sepatu supaya Olahraga dan Jalanan Nyaman

Sepatu sebagai salah satunya keperluan yang perlu, bukan hanya untuk olahraga, tetapi bisa juga untuk jalanan. Namun saat menentukan sepatu memang perlu kecermatan dan perhatian khusus. sepatu safety dr. osha harga bisa menjadi acuan untuk kamu. 

Pilih sepatu yang cuman berdasar performanya saja yang baik, terkadang belum pasti nyaman dan menahan cedera pada kaki.

Nach, pada artikel ini kali, kita akan mengulas mengenai panduan pilih sepatu supaya olahraga dan jalanan nyaman.

Ini Langkah Pilih Sepatu yang Nyaman dan Masih tetap Fasionable

Banyak orang abai dengan peranan kaki hingga kurang memberikan perhatian. Walau sebenarnya menurut Julit Kaska, pakar kesehatan selebritas dan anggota Vionic's Innovation Lab, yang pengakuannya disiarkan di lifestyle kompas, mengatakan jika kegiatan jalan kaki penting untuk mempertahankan kesehatan badan, otak dan dapat tingkatkan ketahanan tubuh.

sepatu yang nyaman dipakai

Dengan peranan kaki yang bermanfaat untuk jalan kaki dan olahraga, tentu saja pilih sepatu yang dikenai harus juga sesuai keperluan, apa sepatu dipakai cuman untuk jalanan saja, olahraga, atau dapat untuk ke-2 kegiatan itu sekalian.

1. Tentukan Midsole yang Tidak Kaku

Sepatu yang mempunyai elastisitas tinggi hingga memungkinkannya kaki bergerak lebih bebas segera dapat memberi kenyamanan pada kaki saat dipakai untuk jalan atau olahraga. Karena itu, pilih yang sisi midsole sepatu tidak kaku, dan kulit perlindungan yang ada pada bagian atasnya tidak begitu keras.

2. Pakai Kaus Kaki Saat Coba Sepatu Baru

Saat akan coba sepatu baru, pakai kaus kaki yang umum Anda pakai. Arah dari pemakaian kaus kaki ini untuk cari tahu apa sepatu itu memang pas dan pas untuk kaki Anda atau mungkin tidak.

Memakai kaus kaki untuk coba sepatu bagus. Agar kelak saat betulan digunakan ukuran sepatu memang cocok dengan penggunaan kaus kaki, dan tidak ada kasus sepatu kesempitan yang mempunyai potensi membuat cedera atau lecet.

tentukan sepatu olahraga yang sama sesuai dan nyaman

3. Pilih Sepatu Sama sesuai Tipe Olahraga

Panduan pilih sepatu selanjutnya yang dapat kamu kerjakan ialah sesuaikan dengan tipe olahraga. Karena setiap sepatu ada yang diutamakan untuk olahraga tertentu.

Misalkan, kamu pilih sepatu Jordan, nach coba sesuatukan dengan tipe olahraga yang tersering kamu kerjakan. Misalkan kamu suka olahraga basket, karena itu tentukan sepatu dengan sol yang kaku, tebal, dan mode high hebat, agar saat lari kamu lebih konstan dan dapat menghindar cedera pada pergelangan kaki saat melonjak dan landing kembali di atas lapangan.

Sementara jika kamu sukai joging, karena itu sepatu khusus lari pas buat kamu pakai. Tentukan yang fleksibel dan enteng supaya kamu dapat lari secara nyaman. Umumnya opsi yang baik ialah sepatu tipe cross-training. Sepatu tipe ini bisa juga dipakai untuk olahraga tenis dan olahraga di gym.